2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1735 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 210.70g.
아침 식사: Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. 점심 식사: Frischkäse, Schwarzbrot, Maggi Gemüsebrühe, Korn Mühle Hartweizen-Grieß, Butter, Ei. 저녁 식사: Tomaten, Butter, Greyerzer, Schwarzbrot, Edamame. 간식/기타: Lindt Excellence 99% Cacao, Zwetschgen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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