2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1591 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 174.89g | 탄수화물: 162.96g.
아침 식사: Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk. 점심 식사: Ei, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Plus Schwarzwalder Vloerbrood, Milbona Skyr Vanille. 저녁 식사: Bertolli Olijfolie Spray, Milbona Skyr Vanille, Jumbo Volkoren Noodles, Fortune Express Teriyaki Woksaus, Lidl Roerbakgroente Italiaanse Stijl, Lidl Kipfiletreepjes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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