2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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2404 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 147.92g | 탄수화물: 363.84g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Forever Aloe Vera Gel, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Noci, Coop Succo Ananas 100%. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Mandorle, Banana, Pesca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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