2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1927 kcal
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지방: 172.57g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 28.66g.
아침 식사: Ingwer, Zitrone, Wasser. 점심 식사: Kerrygold Butter, Kaffee, DM Bio Kokosöl, Mea Vita MCT Öl. Afternoon Tea: Ei, 0% Sauce Caesar , Frühlingszwiebeln, Avocados, Kerrygold Butter, Top Mare Premium Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Zucchini. 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, 0% Sauce Caesar , Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Ei, Kerrygold Butter, Edeka Heublumenkäse. 간식/기타: DM Würzige Mandeln. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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