2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1911 kcal
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지방: 168.68g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 32.84g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Kaffee, DM Bio Kokosöl, Mea Vita MCT Öl. 점심 식사: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Spitzkohl, Kerrygold Butter, DM Bio Kokosöl. 저녁 식사: Tomaten, Zucchini, Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Top Mare Premium Räucherlachs, Schlagsahne, Edeka Avocado Hass, Kerrygold Butter, Gewöhnlicher Feldsalat. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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