2014년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 26일:
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1625 kcal
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지방: 115.58g | 단백질: 106.80g | 탄수화물: 37.23g.
아침 식사: Butter (Salted), Fried Egg, Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Boiled Egg, Strawberries, Green Olives, Ranch Salad Dressing, Italian Salad Dressing, Tomatoes, Shredded Mozzarella Cheese, Romaine Lettuce, Italian Style Pasta Bake. 저녁 식사: Pepper Jack Cheese, Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese, Original Cream Cheese, Mild Enchilada Sauce, Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg. 간식/기타: Almonds , Almonds , Jalapeno Cheddar Fried Pork Skins. 더보기
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1934 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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