2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1659 kcal
|
지방: 45.76g | 단백질: 116.17g | 탄수화물: 193.72g.
아침 식사: Biotech USA Protein Pancake, Zuegg Marmellata 100 da Frutta Frutti Rossi e Melograno, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. 점심 식사: Ikea Food Multigrain Crispbread, La Molisana Pasta Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Now Foods Flax Oil. 간식/기타: Battery Nutrition Whey Protein, Banana, Mandorle. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|