2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
3258 kcal
|
지방: 95.25g | 단백질: 196.41g | 탄수화물: 402.19g.
아침 식사: Caffè Espresso, Lamponi, Milk Protein Milk Pro 20G , Gecchele Waffeln. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, Ki Riso Basmati Integrale, Findus Fiori di Merluzzo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Bresaola, Pane di Segale. 간식/기타: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Fatina Mandorle, Kiwi, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|