2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1216 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 180.92g.
아침 식사: Kaffee, Rote Paprika, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Putenspiess, Feigen. 점심 식사: Salzgurken, Feigen, Putenspiess, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Kaffee. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Pellkartoffeln. 간식/기타: Biscotto Schaumwaffeln, Freeway Iso Sport. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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