2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1279 kcal
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지방: 61.49g | 단백질: 115.27g | 탄수화물: 62.36g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад с Фундуком, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Велком Балык Сырокопченый, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. 간식/기타: Хлорелла. 더보기
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1444 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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