2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1564 kcal
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지방: 96.41g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kefir. 점심 식사: Dennree Prinzessbohnen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Schweinefleisch. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mandeln, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Mayonnaise, Gekochtes Ei. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection. 더보기
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2190 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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