2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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2078 kcal
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지방: 22.30g | 단백질: 220.60g | 탄수화물: 233.65g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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