2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1505 kcal
|
지방: 42.15g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 177.51g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Belbake Granella di Nocciole, Fage Fruyo 0% Caffè. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Zuppa di Fagioli. 저녁 식사: Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Cipolle Rosse, Conad Tonno al Naturale, Carrefour Pomodori Pelati di Qualità Superiore, Cavolfiore, Ferrari Parmigiano Reggiano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Milka Milkinis, Lotus Biscoff, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Cioccoavena. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|