2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1484 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Now Omega-3, Кофе, Голубика, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вафли Творожные со Сливками. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Flaman Сыр Мимолет, Вареное Яйцо, Шпинат, SPAR Филе Куриное Кордон Блю . 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Меренговый Рулет, Schweppes Russchian Original, Груша, Mars Mars Minis. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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