|
very busy day I'm exhausted
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
492 kcal
|
지방: 10.51g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 49.61g.
아침 식사: Sweetleaf Sweet Drops, Coffee. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin. 저녁 식사: Zevia Mountain Zevia, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Meijer Beef Round Tip Steak. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Navels Oranges . 더보기
|
안정된 체중
|