2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1862 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 177.13g.
아침 식사: Lidl Balance Brot, Meine Metzgerei Bierschinken, Tomaten, Goldessa Balance. 점심 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, Lidl Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Leerdammer Leger. 저녁 식사: BackWerk Börek Spinat, Bohnensuppe, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Hähnchenherzen. 간식/기타: Dovgan Halva, Müller Reine Buttermilch, Orangen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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