2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1988 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 347.97g.
아침 식사: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piraquê Biscoito Salgado Original, Tangerinas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçã. 저녁 식사: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Fazendinha Bananada, Nutry Barra de Cereal Clássico Banana, Garoto Caribe. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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