2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.0 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
2155 kcal
|
지방: 103.57g | 단백질: 153.64g | 탄수화물: 204.93g.
아침 식사: Café Regular, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Manzana, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , McDonald's Sausage McMuffin. 점심 식사: Kroger Green Beans, Frijoles Cocidos, Taco Bueno Pico de Gallo, Market Pantry Flour Tortilla, Bistec de Res. 저녁 식사: Aguacate, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Café Regular, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Market Pantry Flour Tortilla, Columbus Chorizo Casero. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|