2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1346 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 198.32g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Cioccolato, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Uva Bianca, Capocollo, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Pane Carasau. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Valdenza Bis Frolline, Vitalibre Tortino Agli Agrumi. 더보기
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1952 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, bici - 31 분, 요리 - 10 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 1 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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