2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1922 kcal
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지방: 90.23g | 단백질: 120.40g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: Пятерочка Киви, Dolce Granto Сыр Пармезан, Valio Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Боярышник, Campina Fruttis XL Кокос Банан, Говядина Постная, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная , Fruttis XL Густой Йогурт с Апельсином и Ната Де Коко, Мясновъ Колбаса Московская. 저녁 식사: Хек Отварной, Лаваш из Цельной Пшеницы , Говядина Тушеная, Просто Азбука Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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