2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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2295 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 119.28g | 탄수화물: 308.76g.
아침 식사: Oatly Oat Milk, Blueberries , Pamela's Products Baking & Pancake Mix, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kodiak Cakes Power Cakes, Cream (Half & Half), Butter (Salted). 점심 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: White Rice, Bombay Kitchen Chicken Curry. 간식/기타: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Honeycrisp Apples, Plain Muffin. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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