2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1452 kcal
|
지방: 50.37g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Гречка Отварная, Индилайт Голень Индейки. 저녁 식사: Помидоры, Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Хека, ВкусВилл Мясо Мидий в/М. 간식/기타: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 더보기
|
안정된 체중
|