mgrill님의 저널, 2014년 03월 26일

2014년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.0 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 26일:

709 kcal

지방: 20.07g | 단백질: 23.72g | 탄수화물: 106.12g. 아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Applesauce Unsweetened, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Hard Rolls (Includes Kaiser), Schlotzsky's Deli Old Fashioned Chicken Noodle Soup (Bowl). 간식/기타: Godiva Dark Chocolate Sea Salt. 더보기

1715 kcal

운동: 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기

안정된 체중

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