2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.0 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1192 kcal
|
지방: 32.02g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Yorgus Iogurte Grego 0%, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Tortilha de Trigo Integral, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Santa Clara Ricota Fresca. 점심 식사: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Molho de Ostra, Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese Chipotle, Nori, Arroz Branco (Cozido), Tâmara. 저녁 식사: Tâmara, Milho, Tirolez Creme de Ricota, Pepino (Descascado), Brownie de Abobrinha, Alface. 간식/기타: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Yorgus Yorgus Raspas de Limão , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|