2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1647 kcal
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지방: 132.92g | 단백질: 98.79g | 탄수화물: 18.26g.
아침 식사: Pure Bitter Ghee, MCT OIL, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Land Mozzarella. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Eurospin Hamburger di Vitello. 간식/기타: Lidl Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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