2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1226 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 190.00g.
아침 식사: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Coringa Cuscuz de Arroz, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. 점심 식사: Mariza Canela em Pó , Vagem Cozida, Carne de Panela, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Tomates Cereja, Rúcula, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abacaxi. 간식/기타: Café com Açúcar, Club Social Sabor Queijo, Melão. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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