2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1480 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 198.54g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: MinusL Proteinmilch, Gut & Günstig Kartoffelstärke, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Eiklar. 점심 식사: Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika , Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 저녁 식사: Amanprana Kokosmehl, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ei, Belbake Backkakao, Alnatura Apfelmark, Banane. 간식/기타: Kirschtomaten. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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