2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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2457 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 195.88g | 탄수화물: 337.65g.
아침 식사: Bulk Powders High Protein Dessert Black Forest Gateau , Coop Marmellata di More, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Bio Fiocchi di Avena , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Rodolfi Ortolina, Bonduelle Piselli Finissimi, Filetti di Platessa Surgelati , Riso Carnaroli. 저녁 식사: Zucchine, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Lidl Pane di Segale. 간식/기타: Susine, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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