2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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2278 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 162.40g | 탄수화물: 262.89g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pomodori, Granarolo Ricotta Light, Panificio di Nicola Pane Low Carb. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Bontà di Stagione Crema di Zucca con Riso Integrale. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Vanetta Yogurt Magro Bianco, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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