2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1431 kcal
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지방: 104.88g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 90.89g.
저녁 식사: Fennel Bulb, Raspberries, Blueberries, Stonyfield Farm Double Cream Plain Yogurt, Woolworths Cheese Griller, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Four Leaf Salad, Woolworths Washed Red & White Coleslaw. 더보기
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2561 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 국민체조 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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