2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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2740 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 139.85g | 탄수화물: 469.41g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Special Flakes Red Berries, Forever Aloe Vera Gel, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Salsa Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Alesto Albicocche Essiccate, Cipolle Rosse, Freshona Pisellini Finissimi, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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