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Yok Yok Makin semangat menuju Goal ke 1 dulu,, 79an OTW.. Bismillah.. sehat sehat sehat..
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81 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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850 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 119.80g.
점심 식사: Sunco Minyak Goreng, Steamed or Boiled Squid, Kem Chicks Sayur Toge, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Nasi Putih. 간식/기타: Papaya, Soyjoy Almond & Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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