2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1639 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 234.97g.
아침 식사: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Lamponi, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Scotti Risette Integrali, Fettina di Vitello, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Scotti Risette Integrali, Carrefour Roll'in Salmon Cheese, Carrefour Roll'in Salmon Cheese. 간식/기타: Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). 더보기
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1521 kcal
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운동:
이소라 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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