2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1268 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 179.54g.
아침 식사: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Reis (Gekocht), Knorr Puten-Geschnetzeltes, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse) , Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Milbona Mandel Drink. 간식/기타: SPAR Himbeer-Sirup, Nutella B-Ready. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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