2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1445 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Schafskäse, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Aldi Grillfackeln, Landjunker Putenspieße. 간식/기타: Äpfel, Specht Salz Gurken. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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