2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1422 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 208.04g.
아침 식사: Hummus, Knäckebrot. 점심 식사: Cucina Risotto mit Gemüse. 저녁 식사: Patros Feta Leicht, Ei, Butter, Möhren, Zucchini, Lauch. 간식/기타: Grandessa Tiramisu Eis, Lidl Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiquita Banane, Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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