_Ксюша_님의 저널, 2021년 09월 22일

2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:

2021 kcal

지방: 100.76g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 173.72g. 아침 식사: Cornellis Шоколад, Комо Сыр Комо Тенеро Базилик, Алмас Лаваш со Шпинатом. 점심 식사: Creamoire Тирамису, Norven Форель Слабосоленая, Гречка Вареная. 저녁 식사: Сырники с Изюмом. 더보기

1727 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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