2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1726 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 109.48g | 탄수화물: 180.96g.
점심 식사: Bratensoße, Landjunker Schweinerückenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Eisbergsalat, Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Paprika in Streifen, Aldi Feldsalat, Schwarzbrot, Spiegelei. 간식/기타: Ja! Kartoffel Ringe, Knäckebrot, Jeden Tag Süßstoff, Schwarztee, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, DM Flohsamenschalen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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