mrs-tina님의 저널, 2021년 09월 22일

2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
1999 kcal 지방: 73.86g | 단백질: 149.91g | 탄수화물: 183.64g.   아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, Cucina Mozzarella Leicht, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Kinder Country, DM Bio Honig Waffeln, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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