2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1318 kcal
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지방: 23.82g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 215.60g.
아침 식사: Равлик Боб, Гречка Отварная, Йогурт Греческий, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Сильпо Зефир Черносмородиновый , Селедка. 점심 식사: Хамон, Арбуз, Арбуз. 저녁 식사: Вино Пино Гри (Grigio), Арбуз. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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