2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1958 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 238.41g.
점심 식사: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Pentol, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Remahan Roti. 저녁 식사: Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Shirataki Nasi, Nasi Jagung. 간식/기타: Singkong, Gula Pasir, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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