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Recomeçando na academia após alguns anos sem ir...
Medidas na altura da parte superior do abdômen 100cm
Na altura do umbigo 108cm
Biceps 40cm
Coxa 68cm
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1654 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 113.57g | 탄수화물: 203.62g.
아침 식사: Milani Pão de Hambúrguer, Ovo Cozido, Seara Hambúrguer Texas. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Yoki Amendoim Japonês . 더보기
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안정된 체중
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