2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1326 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 170.82g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 快樂牛 低脂乾酪切片, 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 法國麵包, 全聯 蘿美萵苣. 점심 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 저녁 식사: 家樂福 柴魚片, 全聯 秋葵, 南僑 健康多穀飯, 炒紅蘿蔔, Costco 新鮮輪切鮭魚. 간식/기타: 統一生機 台灣芒果乾. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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