2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1669 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 172.57g.
아침 식사: Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые , Lindt Dark Chocolate , Помидоры, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%. 점심 식사: Хурма, Груши, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Конина Вареная, Яблочно-Молочные Квадратики, Увелка Рис Басмати. 저녁 식사: Хурма, Сырники с Творог 0%, Хурма, Сливы, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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