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It’s time to return, After a reverse diet eating yum snacks and ice cream, I know is time to return to a strict diet ✨
Hopefully I gain some muscle 😍
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1037 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Back to Nature Classic Granola, 2% Fat Milk. 점심 식사: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , All Natural Target Ground Beef . 저녁 식사: Spinach , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 간식/기타: Clementines , Driscoll's Blackberries. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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fernandabodybilder님의 체중기록
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