eviebi님의 저널, 2021년 09월 21일

2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

168 kg 지금까지 감소한: 33.5 kg. 남은양: 66.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:

644 kcal

지방: 22.20g | 단백질: 37.39g | 탄수화물: 75.67g. 아침 식사: Bruschetta. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Paçoca de Carne de Sol. 저녁 식사: Maçã. 간식/기타: Bruschetta. 더보기

4198 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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