2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1093 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 41.91g | 탄수화물: 147.72g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino, Torta di Ricotta. 점심 식사: Carli Filetti di Acciuga Sott'olio, Pesca, Funghi Fritti, Pane Carasau. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, 세차 - 20 분, 요리 - 20 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 40 분. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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