2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1266 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Kiraz Domates, Yumurta, Süt. 점심 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş . 저녁 식사: Süt, İncir, Kıymalı Makarna. 간식/기타: Krem Şanti, Nektarin, Şeftali, İçim Orman Meyveli Kefir. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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