2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1041 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 110.32g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quatá Ricota Fresca, Camil Biscoitos de Arroz Integral , DIA Palito de Queijo com Ervas Finas. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Frimesa Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Canto de Minas Ricota Fresca, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. 더보기
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안정된 체중
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