2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1728 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 228.87g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Legumes Cozidos, Antarctica Guaraná (Copo), Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Nissin Macarrão Instantâneo. 더보기
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